昨日の夜中にミクシィのホーネットコミュニティにて今日の練習（来週火曜日も）がないことを知りました。残念。
やる気になってたのに。
昨日は関谷の練習に行って来たんですが、ダメダメでした。
スターブリー1を履いてみたんですが感想は・・・これバッシュかぁ？って感じでした。
（デザインに関してはかっこいいと言われましたが。）
足になじむまではもう少しはかないとダメでしょうけど、インソール変えたおかげでちょっとサイズが小さくなった感じです。
もう一つ上を買えばよかった。
（ただしもう一つ上は28センチになってしまう。これでは馬鹿の大足（笑））
昨日はそんなこんなで途中で靴擦れまでしてしまうは、体育館は埃でズルズルで踏ん張り効かないわで散々でした。
なぜ、みんなあの状態の体育館であんなに早く動けるのだろう？
最近シュートが入りません。
ジャンプシュートが全然入らないんです。
どうやらシュートフォームがおかしいみたいです。
でも、鏡とかがないのでチェックできないんですよね。自分のシュートフォーム。
ただし、真っ直ぐ跳んでないような感覚はあります。
相変わらずバランスが悪いです。これ、どうやって治したらいいんだろう？
昨日は全く動きも悪かったんですが、散々司令塔の齋藤さんから「1対1に行け！」と注意されました。
うーん・・・確かに僕の場合、ボール貰って1対1を仕掛けるってことはほとんどないかもしれませんね。
オフェンスの幅が狭い。
もっと1対1はやりたいんですけど、まずドリブルに自信がない。
（抜ける気がしない）
のですが、確かに最近の自分のスタイルには疑問を感じてるところでした。
今の私はボールを貰う→フリーならその場でシュート
→シュートできなそうならパス
という単純なスタイルでしかやってないんです。
でも言われてみれば、確かに抜けそうな相手にも抜きにかからないし、全くドリブルというものが頭の中にないのかもしれません。
昨日、齋藤さんに言われてから1対1を仕掛けてみたんですが、そうするとデフェンスが寄ってくるんでスペースが開きやすいんですね。
だからどこかにフリーの人間ができ易い。
（かといって今の技術でその相手人間にいいパスができるかどうかは疑問ですが(-_-;)）
次の練習ではその辺を意識してやってみたいと思います。
でも、ペネトレイトの練習てどうやればいいんだろう(-_-;)
昨日は私のホームチーム「王」と練習に参加させてもらってる「ホーネット」とで練習試合がありました。
もちろんブッキングしたのは私です。
なんか、こういうものをブッキングしてしまうというのは、自分が「バスケできる人」みたいでちょっと偉くなったような感じがしますね。（ただの錯覚ですが・・・）
結果からいえば、「王」の負けでした。
フルゲームとミニゲームの計2ゲームをやったんですが、まぁ、主力が半分くらいこれなかったのと相変わらずのスロースターター具合が災いして、どっちも落としてしまいましたね。
自分は合わせて3クオーターでたんですが、相変わらずダメダメでした。
シュートも入らないし((+_+))
しかも一番やってはいかんことをやってしまいました。
ゴール前でキャプテンからノールックパスがきたんですが、それを貰ってシュートに行ったんです。
でも、最近なんとなくゴール下に入るタイミングが分ってきたのか、少ない出場時間の中でも何度かゴール下でボールをもらえるような動きができるようになってきました！
進歩は遅くても一歩一歩参りましょう。
するとソンさんともう一人が高いブロックをしてきたんで、パスを裁こうとしたらパスコースがない。
見事なトラベリングでしたね。あぁ・・・恥ずかしい・・・
あとは速攻になって、一生懸命走ってゴール下でフリーのパスがもらえたことが一番良かったですね。
ただし、自分はそこからのステップでシュートに行くことができないので、結局点数にはなりませんでしたが。
やっぱり、ボールミートからジャンプシュートしかないので話になりませんね。
ここからの選択肢を増やせるようにしないと。
あと、ダイゴさんの密着ディフェンスがきつかったです。
そういえば昨日はドリブルしなかったなぁ。
密着されたらドリブルで抜き去るくらいにならないとダメですね。
たぶん周りには「こいつにはドリブルがない」と思われていると思いますし。
あと、いい感じでリバウンドが取れました。
やはりリバウンドはポジション取りが大事だと思いますね。
試合の内容的には、ボールを全然回さないで1対1ばかりが目立ってましたね。
たしかにミスマッチを徹底的につく作戦はいいんでしょうけど、そこでシュートの決定率が悪かったので、正直得点に結びつかなかったですね。
この辺はチームとして反省すべき点だと思います。
あと、「王」にはオフェンスのファーストオプションとして使える人が3、4人入るはずなんですけど、そこにボールがシェアできないんですよ。
上手く回らない。
なんか、昨日見てて「王」はパスが下手なんじゃないかという疑問が・・・
まぁ、練習試合ですからいろんなことを試していくのはいいんですけどね。
いつもアレでは・・・
自分ももっとボールがもらえるような選手になれるようにがんばります。
日々精進ですね。
昨日の練習試合は自分にとっても有意義なものになりました。
かねてより欲しかった「スターブリーワン」。
もう、自分のサイズが会ったんで勢いで買ってしまいました。
が・・・かなりソールが薄い。
なんか・・・中学校の内履きみたいな感じです。
それもそうでしょう。
これ、現地（アメリカ）では15ドルですから。（2000円でお釣がきます）
しっかし送料等しめて9500円もしましたよ。
でもこれね、れっきとしたスタープレイヤーの専用モデルなんです。
そう、NYニックスのスターステフォン・マーブリーA．K．Aスターブリーです。
しかし、よくこれでプロが試合に履いているなぁと思います。
でもこれはですね、貧しいスラム街の子供たちでも買える様な値段という涙ぐましい裏話があるんです。
すばらしい！そんなマーブリーの心意気にほれて買ってしまいましたよ。
でも・・・インソールは最低でも変えないと駄目だな。
昨日も元気にって参りました。
練習インホーネットでございます。
昨日は日曜日にやっってしまった右手親指のつき指にテーピングを巻いて行きました。
なんでしょう、なるべく指の邪魔にならないようなテーピングのし方を心がけたんですが、もう手の小さい自分にはちょっとした違和感が大きく影響するんです。
ドリブルしててもなんか変な感じ。
ボールがいつもより手につかない。
シュートしてもシュートタッチが違う。
さらに3ポイント打つと激痛が走る・・・
ミドルシュート打っても痛くないのに、3ポイントを打つと痛む。
これは変な力が指に入ってるのかなぁと思い、ソンさんに相談してみました。
自分、変な力が入ってるんですかねと。するとソンさんは
「単純に（ボールを遠くに飛ばすことの）反動が指に伝わってるんでしょ。」
といわれてなるほどと納得。
昨日はとにかく走る・動く・ひたすら走るということを念頭においてやってみました。
というのも、べんぞうさんに「今日は走るぞ」とケツを叩かれたからです。
ということでとにかく走る・走る・走る！
あっというまにバテテしまいましたが、それでも走る・走る・走る！
もう疲れ果てて、あんまり良く覚えてないくらいです。
あんまり必死に走り回ったもんで、周りが見えなかったのか谷口君と激突すること2回。
（一回は顎に彼の頭がヒット。もう一回はみぞおちに彼の肩がヒット。←息が止まりました）
でも、昨日はすごくボールに執着できたというか、普段ならただ突っ立て見てるだけのルーズボールにももう、飛び込んで食らいつくみたいな感じで何度かルーズボールを拾うことができました。
さらに走り回ったことで、いつもよりはリバウンドが取れた？様な気がします。
なんかこう、昨日思ったんですけど・・・
今までは頭のどこかに「自分は下手くそだからボールなんかもらえない」っていうネガティブな心があっって、それでどこか無意識のうちにボールから離れていくような動き方になっていた気がするんですよ。でもそれは違うぞと。
結局動いてるつもりが、動き回ってなかったんですよね。
ボールをもらえるような動きができてなかった。
というか、気がつかないうちに体がさぼっていたんだと思います。
（もともと結構根暗なネガティブ思考なもので・・・（苦笑））
こういう心がけが一つでも変われば、もっともっと上手くなれるような気がしてきました。
たぶん、昨日はバスケ始めてから一番頑張ったんじゃないかな？
いつでもこのモチベーションでいけたらいいと思います。
さっきのルーズボールの話なんですけど、もっと玉際に強いプレイヤーになりたい。
（こういう表現が正しいのかは分りませんが。）
あとは、前へ前へ出されるパスにも対応できるプレイヤーになりたい。
そして自分も前へ前へ進んでいけるプレイヤーになりたい。
そんな気持ちになれた一日でした。だから、昨日という一日はすごく充実していました。
こういう単純な気持ちって、いわば「初期衝動」みたいなもんで、この時期にこういう気持ちになれるのは自分がそろそろ次のステップに上がっていこうとしているところなんでしょうか？
ただし、頑張った分その反動は翌日2倍返しくらいできてます（笑）
気持ちは15歳、体は・・・もうすぐ30歳。
現実は厳しいけどまだまだやります。やれます。頑張ります！
あと、日曜日はようやくホーネットVS王の練習試合が実現します。
とても楽しみです。
リーグ戦も終わって、特にだらだらとしがちなこの時期ですけど練習試合で渇を入れて次のシーズンに向けて頑張りたいです。
体育館の外はまだまだ寒くても、俺のいる中はHOTだぜ！
（↑すいません。なんか疲れてるんで変なやつになってます）
さて、土曜日日曜日と連続で今週は（先週？）バスケをやってきました。
土曜日はホーネットだったんですが、なんか普段は片面しか使えない体育館が、今週から両面使えるということで急遽オールコートでゲームをやることになりました。
オールコートでやるのなんて本当に久しぶりだったんですが、とにかく足が動かない。
というか、前々から言っていた通り速いテンポのバスケにはついていけない。
こりゃぁもう重症だなぁ。体に染み付いたハーフコートバスケが・・・抜けない。
（というか、もっと走れって話なんですけどね。）
でことごとくパスミスばっかりしてしまってもう、自分でもあきれちゃいました。
パスカットはされるは、味方にしたパスが全然味方と違うところに行くはでもう泣きそうになりました。
ほんとにうんざりです。しかもなんかシュートが一本も入らなかった。
最近不調なんでしょうか？自分でも原因が良く分からないのですが、とにかくシュートが入らなくなってます。これは深刻です。
と思ってパスをしてたらこのざまかよ！
他にもミスの連発でした。猛反省です。
しかもパスカットされて、へこんでたら後ろからべんぞうさんに
「自分でミスしたんだから突っ立ってないで早く追いかけろよ！」
と叱られる始末。
あぁ〜もう泣きながら実家に帰ろうかと思いました（笑）
そうですよね。自分のミスを取り返そうとしない姿勢って最低ですよね。
いや、目が覚めました。
たぶん自分は、自分が下手くそなのを言い訳にしてそういうところをサボっていたのではないだろうか？
そんな気がしました。
でも土曜日はいいプレイが二つ。
一つは、相手ディフェンスの隙をついてゴール下のスペースにスッと入ってシュートができたこと。これができるようになれば、もっと得点も増えると思うんですよね。これはべんぞうさんにも誉めて頂きました。
（あっ！あの、シュートが入ったかどうかは聞かないで下さい（笑））
あと一つは、右45度くらいでボールを受け取って、ペネトレイト！と見せ掛けて後ろの3ポイントライン上にフリーになってたせぐりサンにパス！というまさにガードとしては理想的なパス（と、私は勝手に思ってますが）ができたこと。
これは今までの自分のプレイの中ではなかったものです。
基本的に僕は下手くその癖にボールを持ったらゴールしか見えない男なんですが、今後のハンドリング練習しだいではピュア・ポイントガードに転向するかもしれません。
これは私の勝手な展望です（笑）
しかしオールコートって何であんなに疲れるんだろう？
そして日曜日はホームチーム「王」の練習だったわけですが、こっちはもう人が来なくてゲームどころの話じゃない。
ひたすら2対2と3対3でした。
前日の疲れからか、いまいち動けなかったんですが、キャプテン塩原よりひとこと。
「ノーブリー君さぁ、分ってると思うんだけどディフェンスは手で止めたらだめだよ。体ってゆうか、胸で止めないと。」
うぅ・・・分ってはいるのですがついつい手が・・・
（まるで痴漢の言い訳みたいですね）
はい、胸でとめます。今日からは胸！胸だぞー！
そのためにクロスステップの練習してます。
しかし、土日の練習を通じて思ったんですが、何故か僕は味方のオフェンスと重なることが多いんです。
周りを見て動いてるつもりなんですけどねぇ。。
やはり基本的な動きが分っていないのかな？
日曜日なんか3対3してたら、一人のディフェンスに二人同時にスクリーンかけちゃって、お互い噴出しちゃいましたよ。ほんとに。
↓こんな感じ
○←ボールマン
私（スクリーナー1）→◎●◎←味方（スクリーナー2）
↑ディフェンス
もう少し動き方もただ動くだけじゃなくて味方の動き方を考慮したうえで行かないとダメですよね。ほんと。
しっかし1対1をやると本当に自分の下手さ加減に嫌気が差しますね。
しかもパス取ろうとしたら親指突き指するし・・・
おいおい・・・パスも下手ならキャッチも下手か・・・
ちくしょー！上手くなってやるぅ！
今日からまたやるぞー！
最近方々で「ピッペンの復帰」という噂を耳にします。
もう42歳ですし、どう考えても体力的に厳しいのではないでしょうか？
本人はコンディションがいいとか何とか言ってるみたいですが。
しかも数チームが興味を持っているとか。
うーん・・・コーチなら分らんでもないけど・・・
何かで読んだんですけど、やっぱりガードの選手というのは運動量が多い分選手寿命が短いらしんですよね。
まぁストックトンとかは例外ですけど。
でもジャバーなんかセンターだし。
これならレインマンことショーンケンプの方がまだ可能性はあるような気がしますが。。
（ただし精神的な幼稚さがなければですけど。。）
でも、ピッペンといえば日本にはじめのNBAブームを作った世代ですし、なにしろブルズ黄金期を支えた人ですからね。
復帰してくれたら面白いと思います。
昨日も行って参りました。一週間ぶりの練習イン・ホーネット。
まぁ、一週間ぶりに体を動かしたので体が動かない・・・
ただでさえ重い体が・・・余計動かない。
昨日は練習の初めにディフェンスの動き方の確認みたいな練習をやりました。
簡単に言うとオフェンスが3ポイントラインの左右０度、４５度、トップにいて、それぞれディフェンスがついて、ボールが回ったときにどう動くかということですね。
でそこで初めて「１セン、２セン、３セン」という言葉を聞きました。
ようはボールがあるところが１セン。
その後ろのラインが２セン、さらにその後ろが３セン。（漢字は線でいいのだろうか？）
で、噛み砕いていうと１センのディフェンスは普通にマーク（べったり）、２センのディフェンスはディナイ、３センのディフェンスは少し離してボールマンとマークマンの見える位置に下がり目で守るんだそうです。
ところがこれが実際ボールが回り始めると１センがずれていくわけで、それに併せて２セン、３センも動いていくともう訳分んなくなります。
実際私は今まで全て上で言う３センの守り方をしていました。
（勿論自分の守る相手がボールを持っていれば距離を詰めていきますよ。）
ということは２センのところができていなかったということですね。ディナイっていうのはあんまりしたことないですけど、この辺はある程度慣れが必要になると思いますので気をつけていこうと思います。
というか、やっぱりもっとディフェンスの時は踏ん張って簡単に抜かれないようにシナイとダメですけどね(-_-;)
ただ最近思うんですけど、ボールマンに対するディフェンスの時って相手がドリブルしてたら下手に動き回るよりも、正面で距離を詰め気味にしてどっしり構えた方が抜かれないようなきがするんですよね。
もうね、アレです。フェイクとかされても全く動じないんです。もう相手が走り出さない限りこっちは動かないという。名づけて「動かざること山の如し」ディフェンスです。
こうすると相手もこっちの重心が動いていないから抜いてこない・・・ような気がします。
まぁ、気のせいかもしれませんが。（でもかのスティーブフランシスは、相手の足の重心の移動を見て、抜く方向とタイミングを決めると言ってましたのであながち根拠のない話ではないと思うのですが。。）
さて、話は変わって昨日の反省点。
まず、昨日気がついたことなんですが、僕は速攻で前を走っていてもゴール前に行くとスピードを緩めてしまうんです。
そうすることで常にボールを持ってる味方よりも後ろにいるんでパスがこないんですね。
ということに気がつきました。確か以前大作っちに「スピードを緩める必要はない。パスがこなかったらそのまま逆サイドに走り抜けろ」といわれたことがあるのをすっかり忘れていました。
今日から駆け抜けます。
昨日はシュート入りませんでしたねぇ。びっくりするくらい入りませんでした。
この辺の確率の悪さが素人丸出し。たしか１０本くらい打って２本しか入らなかった。
そのうちの１ポンはレイアップ。（祝！初レイアップ・イン・ホーネット）
というか、せぐりさんとか何故あんなに入るのだろう。はっきり言って不思議です。
（まぁシュート練習があんまりできんかったというのもありますが。）
で、レイアップというのが、パスをスティールしてそのまま一人でレイアップ！！（拍手ーパチパチ！）というまるでアイバーソンのようなプレイができてよかったです。
たぶん、こんなプレイはバスケを始めてから初めてじゃないかな？
（でも後ろからディフェンスが追いかけてくる恐怖に苛まれて急いでシュートするあまり、フォームがぐちゃぐちゃでかっこ悪かったことは秘密です（笑））
昨日は結構女の子とマッチアップすることが多かったんで、まぁ比較的楽だったんですが、さすがに女の子相手でスピードと高さは劣るはずもないので正直振り切るのは楽なんです。
で、３試合目くらいでいきなりタムラくんが何故か私のディフェンスにつきました。
（彼はレベルから言って僕のディフェンスにつくような人じゃないと思う。
というか、そのチームには僕と同じような感じの子が一人いるのでてっきりその子がつくと思っていたので焦った(-_-;)）
まぁ、このタムラ君は生粋ガードタイプの人でスピードが（少なくとも僕よりははるかに）あります。
と・こ・ろ・が・です、ところがですね。
昨日気がついたんですが、なんというか、ディフェンスって振り切るタイミングがあるんだなぁと思いました。
簡単なことなんですけど、目を離す隙があるんですよね。人間って。
そのときを狙うと意外とフリーになる瞬間ができますね。
でも、昨日休んでるときに他の人の動きを見てたら、皆結構ボールに絡まないところでもフェイクを使うんですねぇ。
だからそれをやらない僕は「動きが直線的」だって言われるんでしょうか？
今日は関谷にシュート練習でもしにいきますか。。
なんか最近からだが不調です。
先週は火曜日しかバスケしてないんですけど、なんか今も足がつりそうな感じというか違和感があります。
疲れがたまっているのでしょうか？
最近は運動前後のケアはしっかりしてきたつもりなんだけどなぁ・・・
なんでも整体の人が言うには
「胃とか肝臓の悪い人は足がつりやすい」んだそうで。
スポーツに限らず、何でも体が基本ですよね。
私も今年で30歳。アイバーソンも30歳過ぎて一瞬のスピードに衰えは感じないけど、やはり長期的に見ると疲れの蓄積ってのは出てきてるようです。
つまり、若い頃に比べて疲れが取れにくくなっているということですね。
まぁ、私はプロじゃないんで別に引退とかありませんけど、体を壊さないように頑張っていかなきゃなぁと思います。
誰かが言ってたけど、「ストックトンとマローンの本当に凄い所はそのプレイの一つ一つではなくて、試合をほとんど欠場したことがないところだ」なんてのがありました。
自分は結構お馬鹿ちゃん（笑）なんで、多少からだが悪くてもバスケを始めるとそれを忘れてハッスルしてしまってよく足が攣ります。
現在のところ、足が攣る本当の理由っていうのは諸説あって根本的な解決策はないみたいなんですけど、なんでもその一つと考えられるのは「水分不足」があるようです。
確かに僕はかなり人より汗をかきやすい気がします。
というよりも練習中でも人よりもかなり早い段階で汗をかきます。
ですからこの辺も僕の場合は原因の一つかなとは思ってますけども・・・ハイ。
あぁ〜早くバスケがやりたいぞ。
今日も頑張るぞ！うおー！←今日は気持ちが空回りしそうな気が・・・
昨日も行って来ましたよ。ホーネットの練習。
昨日は人が少なかったので、ゲームはやらないでシュート練習に1対1・2対2という変則メニューです。
はい、白状します。僕は練習でやる1対1が嫌いです。というか、苦手です。
下手だからです。というか、ゲーム中はそんなに分らないんですけど、実際にガチンコで1対1をやると下手なのが浮き彫りになってしまうというか、スキルのない私には攻める手段がないからです。だから結局ミドルレンジからのシュートしかないんですよね。
実は1対1は新津の練習でも毎週やっているんですが、コレがまた私・・・弱い弱い。
1対1の流れって、単純にいえばまずはボールをもらう→ディフェンスをフェイクで揺さぶる→シュートて感じですよね。
もう、もらうところからダメダメ。
また悪い癖が出ました。ボールを後ろ向きでもらっちゃうんですよ。
これ、前にも新津のキャプテンとビッグ大作さんからも言われたことがあるんですけど、昨日もせぐりサンから言われました。
というか、王に比べてホーネットのほうが1対1でべったりマークするんでボールをもらうのもままならなかったです。当然、ガチンコでマークされたら上手くディフェンスを振り切れないので、もっとフェイクを上手く使う必要があると思いました。
でも、フェイクってどうやったらいいのだろう。たぶんやっていく中で覚えていくしかないのかな？
あと、昨日はせぐりサンから決定的な問題点を指摘してもらいました。
それはかねてより私が散々悩んでいたこと。もしかしたらその解決の糸口になるかもしれません。
それはずばり「突っ立っていること」です。
ディフェンスのときは意識していたんですが、オフェンスのときは意識していませんでした。
つまり、自分がボールを持っていてディフェンスがついたとき、僕は完全に突っ立ているんですね。だから次の動きに繋がらないんです。
ってゆうか、次の動作ができない。ドリブルで抜けないのはずっとフェイクが下手だからだと思ってばっかりいたんですけど（いや、もちろんそれもありますすぃドリブルも下手なんですけど）、まさかそんなところに落とし穴が・・・
いやー本当に素人ってそんなところに気がつかないんですよね。本能で感じないんです。
いわゆる「トリプルスレット」ってゆうんですか？バスケの基本姿勢ですよね。コレが身についてなかったんですねぇ。
というか、白状します。ぼくはディフェンスだけ腰を落とすものだと思っていました。
まさか、オフェンスとは・・・
「膝を良く曲げる」もしかしたら簡単なことで変わるかもしれませんね。
あと、後半にやった2対2、王でもやるんですけどやはりチームが違うと少し勝手が違うのでとまどった部分がありました。
やはり、これも自分の下手さが身に染みますねぇ・・・
もう、「ノーブリーの下手さは五臓六腑に染み渡るでぇ」って感じです。
2対2の状況下ではピック＆ロールってゆうのが基本になると思いますが、スクリーンのかけ方がヘタッピ！
ってゆーか、ホーネットの皆はスクリーンのかわし方が上手いような気がする（少なくとも王の連中に比べると）。
で、スクリーンかからないから、焦って変な動きしちゃって味方と激突したり・・・
あぁ〜・・・なにやってんだろ、俺。
それでボールもらうんだけど、無理な体勢からシュート打っちゃうもんだから入らないし。
もう、ビンスカーターみたいに無理な体勢から打つシュート練習でもしようかな。（もちろん冗談ですよ）
まだまだ課題は山積ですね。がんばります。
まずは人並みに走れる瞬発力から！（これがないと少なくとも1対1でボールがもらえない。）
先週の土曜日は新津地区のバスケットボール大会がありました。
いろんなところで発言してますとおり、王のキャプテンが申し込み忘れたのでうちのチームは参加できずじまいでした。
しかし、そんななかホーネットのせぐりサンからミクシイにメッセージが！
「ノーブリーさん、あした参加できませんか」と。
そのメッセージを見たのが当日の朝だったんですが、、、
なんと私、風邪でダウンしてました(ToT)/~~~
せっかくのチャンスを棒に振るってしまう、見た目よりも意外と体が弱い自分を呪いたいです。
ということでせぐりさん、この場を借りて誘ってくれたお礼を言いたいと思います。
そんですいませんでした。今日の練習はばっちり行きますので。
さて、そんな中王のライバルチーム「ローカルボーイズ」も参加したらしいのですが、なんでもけっこうな負け方をしたとか。。
やっさんに聞いたところでは、なんと対戦相手が「オールコートプレス」をしてきたと。
お、オールコートプレスですか？
というか、たかだか新潟市内の一地区の大会でオールコートプレスぅ？
オールコートプレスといえば思い出すのがスラムダンクの山王がやってきたやつ（あの、りょーたが前に進めなくなったやつ）とDEARBOYSで成田が関東大会でしかけてきたやつ（瑞穂はボロボロの大敗をしたときですね）なんですけど。。
全く持って想像がつかないんですが、とりあえずボール運びが難しくなるのかなぁ？
ガード大変ですよね？新津の大会も意外とレベルが高いんだなぁと思いました。
あと、私はゾーンのときの攻め方も守り方もわかりません。
ですから、ゾーンデフェンスといわれるととっても困ってしまいます。
あれってどうしたらいいんですかね？
特に守るとき。なんでも「ゾーンは人ではなくてパスコースを塞ぐ」ように守る（常にハンズアーップ！）とか教えられたような気がしますけど、どこまで飛び出していいのか、どこまでフォローすればいいのか・・・分らないんですよね。
ということでゾーンは苦手です。まぁ、ゾーンの練習自体ほとんどしてませんし。。
本気でゾーンやるとものすごい疲れますしね。
（ゾーンは楽だなんて甘い考えを持っていましたが大間違いです。）
昨日は関谷の練習の方に参加してきました。
なんと昨日はホーネットからの密偵（？）ソンさんが参加してくれました。
このチームは、市民戦に参加してる「FREE WILL」というチームが母体なのですが、まぁいろんな人が参加してるんで結構ざっくばらんな感じですかね。
ということでレベルもいろいろです。
そんな中でソンさんは・・・光ってましたよ☆
あぁ、うらやましい。早く私もそんな風になりたい。
なんといいますか、ソンさんはプレイスタイルを合わせられるプレイヤーなんですかね。（私にはそう見える）
さて、そんなソンさんは元国体選手・アンストッパブル本間に興味心身でした。
まぁ、僕は正直彼の欠点が見当たらないので褒めることしかできませんが・・・（やつはでかいくせにスピードもあってハンドリングもいいんですよね。）
確かに明らかにホーネットの中にはいないタイプ（というか、草バスケのレベルで早々いるような人間ではない）なので、一度体験してみてはいかがですか、ホーネットのみなさん？（とさりげなく人の集まらない日曜日の練習に参加願いを出してみる（笑））
実はいつもソンさんを見ていて思ったんですけど、この方はジャンプシュートで3ポイントを打てるんです。
これって、結構簡単に見えて難しい。（しかも入るしねぇ・・・(゜o゜)）
王のキャプテン曰く、「黒人等に比べて身体能力の低い日本人は、なかなかできないこと」
らしいです。確かに「王」のなかでもそれで3ポイントが打てる人はいないなぁ・・・
勿論僕にもできません。
ソンさんにコツのようなものを聞いてみたら、「ちょっとずつ距離を伸ばすことと、ボールをミートしたときの反動も利用する」ことが大切なんだそうで。。
僕は・・・ボールミートの反動なんて考えたことがなかったなぁ。
もしかしてその辺がミートからシュートまでを一連の流れにするヒントなのでしょうか？
ボールミートの反動を膝の力に乗せて綺麗に上まで持っていくと。。
もう・・・覚えることいっぱいいっぱい！！
テンパイの状態です。健康マージャンテンパイ君のようです（笑）
最近気にしなくてはいけないことが多すぎて頭でっかちになってるかもしれません。
さて、昨日はゲームの中であんまりボールに絡まなかったんです。
だからそんなにシュート機会もなかったんですけど、一度だけいいプレイできました。
ゴール下での1対1で自分より大きな相手に負けずにシュートを決められたということです。
些細なことなんですけど、自分のようにちびっ子プレイヤーがゴール下でシュートを決めるってかなり自信になるんですよ。いやほんとです。
あと、めったにやらないんですど（というか、やれない）ボール運びなんかもやってみました
はっきり言って視野の狭い自分には向いてないかもしれないんですけど、本心ではやりたいポジションではあります。
まぁ、その前にドリブル上手くなれよって感じですけどぉ。。
で、その中で気がついたんですけど、まずはドリブルで大切なことってやっぱりスピードに乗っていることですよね。スピードの乗ったドリブルの中で細かくクロスオーバーなんて入れちゃえば簡単に抜けるんですね。
あと、意外に思ったんですけど人と人との間を狙っていくと案外抜ける？
ということに昨日気がつきました。まぁたまたまかもしれませんが。
なんか、スピードに乗ったドリブルの練習方法ってないんですかね？
やっぱり思いっきり走りながらつくことなのかな？
ドリブルの上手い人って、手に巻き込むようにボール持ってません？
なんてゆーか、ボールの横を掴むようについてるみたいな。
僕のドリブルっていつも真上からついてるんで、その辺から違うのかなと。。
そう思ったわけです。（トビが言ってた「下につくんではなくて上にボールを引き上げる」感じはよくわかりません。）
そろそろふくらはぎの筋肉がカチカチになってきたので、2.3日お休みしないとやばそうです。
というか、日曜までバスケにいけません。
あと、日曜日は新津地区の市民大会があるんで暇があったら（ホーネットの雄姿でも・・・）見に行こうかなと思います。
うちのチーム「王」はちょいと抜作なキャプテンが申し込み締切日を間違えて参加できませんでした。散々僕が締切日をよく確認しろとメールを送っていたにもかかわらず・・・
